Військовослужбовці Західного оперативно-територіального об’єднання Національної гвардії України долучилися до заходів, присвячених Всесвітньому дню психічного здоров’я. У підрозділах відбулися тренінги, майстер-класи та арттерапевтичні заняття, спрямовані на підтримку емоційної стійкості, профілактику вигорання та відновлення внутрішнього ресурсу військовослужбовців.
У Львові гвардійці вчилися керувати емоціями за допомогою дихальних технік і творчих методів саморегуляції. Найбільше учасникам запам’ятався арттерапевтичний воркшоп, де вони малювали, працювали з природними матеріалами й ділилися власними відчуттями.
Я не очікував, що звичайне малювання може так заспокоїти. На кілька хвилин ніби відключаєшся від важких думок – і стає легше», – розповідає гвардієць Дмитро.
На Хмельниччині, у медичних закладах, де проходять лікування поранені військові, психологи організували заняття з ароматерапії. Воїни створювали аромакамінці, обирали запахи, які допомагають відновити спокій і віру в життя.
Навіть такий дрібний ритуал, як вдих аромату лаванди чи розмарину, повертає людину до себе, дає відчуття рівноваги. Це не магія – це уважність до власного стану», – зазначає психолог хмельницького підрозділу НГУ лейтенант Анастасія Коваленко.
А у Рівному військовослужбовці, які проходять реабілітацію, малювали соняшники у стилі Вінсента Ван Гога – символ незламності й віри в життя.
У Нетішині під час тренінгу з психологічної стійкості гвардійці вчилися розпізнавати симптоми стресу, відновлювати емоційний баланс та підтримувати побратимів, працюючи з метафоричними картками й пластиліном.
Подібні заходи також пройшли у підрозділах Вінниці, Івано-Франківська, Закарпаття, Тернополя та Чернівців. Психологи наголошують: той хто вміє відновлюватися, здатен залишатися стійким навіть у найважчі моменти.
Група комунікації Західного ТУ НГУ
