Психологічна декомпресія або психологічне розвантаження – важливий аспект відновлення військових після повернення із зони бойових дій. Вона допомагає знизити рівень психологічного напруження та покращує психологічний стан.
Спершу, військовослужбовці, у неформальній розмові з психологами, обговорили важливість психологічної реабілітації та підтримки свого психоемоційного здоров’я.
На наступному етапі кожен гвардієць пройшов через антистрес кімнату – простір, де дозволено не стримувати емоції. Там бійці мали змогу буквально розбивати посуд, аби позбутися внутрішньої напруги. Озброївшись молотком, вони випускали накопичений гнів та агресію. У стінах цієї кімнати хлопці залишили свої тривоги й негативні думки.
В реаліях сьогодення це актуально не лише для військових, а й для цивільних, адже люди перебувають постійно у стресі через тривоги, через обстріли. Краще розбити посуд, аніж відриватися на рідних і ненароком їх образити», – розповідає один із гвардійців.
На завершення хлопцям запропонували долучитись до приготування смачного обіду для себе та побратимів. Це особливі миті для кожного бійця для кожного бійця, адже це не про звичне приготування їжі – це про турботу, про час для себе і того хто поруч.
Смачний обід став кульмінаційним моментом в рамках заходів декомпресії.
Турбуємося про кожного.
Відділення інформації і комунікації Північного Київського ТУ НГУ
