Волинські нацгвардійці, які нещодавно прибули із зони бойових дій після місяців на передовій та повернулися до мирного життя пройшли період декомпресії і відновлення. Підтримка побратимів залишається важливою частиною процесу, часто військові стикаються з нерозумінням у цивільному житті і для того щоб суспільству краще розуміти таких людей, а військовим знайти свій шлях після повернення, і є робота військових психологів. Головна мета – допомогти бійцям пережити психологічний стрес, який накопичився за час бойових дій.

«Після повернення хлопці відчувають емоційне виснаження, деякі стикаються з підвищеною тривожністю, флешбеками чи навіть симптомами ПТСР. Ми проводимо індивідуальні, групові бесіди, допомагаємо переосмислити пережите та знайти способи ефективної реінтеграції», – пояснює Руслана Ковальська, начальник служби психологічної забезпечення волинського підрозділу НГУ.

Одна з перших процедур після повернення – тестування стану військових та індивідуальні бесіди. За словами військового психолога, ґрунтовно не лише надати рекомендації, а й створити середовище довіри, де бійці зможуть говорити про свої переживання без страху осуду. Також психологічна підтримка є не менш важливою, ніж фізичний відпочинок після бойових завдань. Крім традиційних методів, психологи використовують незвичайні підходи – зокрема, театральну імпровізацію (драматерапію) на основі класичних творів української літератури. Звичайні розмови не завжди дозволяють бійцям повністю висловити свої емоції. Тому психологиня Руслана запропонувала нестандартний метод – акторську імпровізацію за мотивами «Кайдашевої сім’ї» Івана Нечуя-Левицького.

«Я спочатку не зрозумів, навіщо нам це. Але коли почали грати, стало цікаво. Було навіть смішно, хоча спочатку всі трохи соромилися. У нас також бувають суперечки, інколи просто так по приколу, але в бою ти завжди знаєш, що побратим прикриє спину. Можливо, як би герої «Кайдашевої сім’ї» були разом на війні, вони б менше сварилися», –  жартує один з учасників натепер з новим псевдо Кайдаш.

Під час періоду декомпресії, хлопці проходили курс іпотерапії. Це метод лікування, заснований на взаємодії людини зі спеціально навченим конем, адаптованим до можливостей людини в опануванні верхової їзди. Це комплексний метод реабілітації, що поєднує фізичну активність, емоційний контакт із твариною та психотерапевтичний ефект.

«Найважче – це різка зміна обстановки. Вчора ти на передовій, сьогодні в тилу. Відчуття, ніби час іде по-різному. Мені дуже сподобалася іпотерапія, спілкування з твариною, а саме з конем. Ти до нього підходиш, а він головою притуляється до тебе, наче спілкується. Стан спокою та довіри. Ну і, звичайно, це сам процес верхової їзди. Відчуття, наче я потрапив в дитинство», – говорить гвардієць на псевдо Борода.

Інструктори пояснюють, що рухи коня сприяють розслабленню м’язів, це особливо важливо для військових після тривалого перебування у бронежилетах і важкому екіпіруванні. Рівномірне похитування тіла під час їзди нагадує ритмічні рухи при ходьбі, що має терапевтичний ефект для нервової системи.

«Психологічне відновлення – це не лише розмови про травми. Це можливість знову відчути радість життя, взаємодію з людьми, навчитися висловлювати свої емоції без страху. Хлопці зізнаються, що такий формат допоміг їм відчути себе вільніше та перемкнутися з військових думок на більш мирні теми», – говорить військовий психолог Руслана Ковальська

Відновлення після бойових дій – це новий етап, який потребує підтримки, і робота психологічної служби залишається важливою частиною процесу, що допомагає бійцям адаптуватися, знизити рівень стресу та знайти внутрішній баланс. Після проходження декомпресії, військовослужбовці отримають чергові відпустки та можливість пройти реабілітацію в медичних закладах. Згодом гвардійці повернуться в стрій, пройдуть період залагодження, навчання на полігонах, щоби в подальшому виконувати завдання за призначенням.

Група інформації і комунікації Західного територіального управління НГУ