Психіка наших бійців після виконання бойових завдань перебуває у виснаженому стані. Декомпресія дозволяє знизити напругу, мінімізувати стресові наслідки й попередити серйозні психологічні проблеми», – розповідає військовий психолог капітан Маргарита Сокольська.

За її словами, адаптація до звичайного життя відбувається не одразу.

Ми бачимо підвищену тривожність, труднощі зі сном, емоційне виснаження. Тому працюємо з бійцями індивідуально та в групах. Це допомагає відновити внутрішній баланс і повернути відчуття контролю над собою», – ділиться фахівчиня.

Програма охоплює психологічну роботу й фізичне відновлення. Гвардійці беруть участь у дебрифінгах, відкрито говорять про фронтовий досвід, використовують сучасні техніки, зокрема метафоричні карти. Це дозволяє безпечно пропрацьовувати пережите.

Бійцям створюють умови для відновлення тіла й думок: спорт, масажі, басейн, прогулянки серед карпатської природи. Є й культурні заходи – музеї, виставки. Для багатьох важливою частиною внутрішнього спокою стає відвідування церкви.

Повернення з фронту – це не просто зміна місця. Тут є можливість відновитися всередині. Є час для відпочинку, медичного огляду й роботи з психологами. Напруга поступово йде, з’являються сили для подальшої служби», – розповідає гвардієць Ярослав.

Фахівці наголошують: психологічне здоров’я військових впливає на їхню стійкість і боєздатність.

Мета полягає в тому, щоб військовослужбовці поверталися до строю не виснаженими, а з оновленими ресурсами. Це допомагає уникнути вигорання й підвищує ефективність підрозділу», – підсумовує капітан Маргарита Сокольська.

Група комунікації Західного територіального управління Національної гвардії України