Адаптуватися до мирного життя та впоратися з емоційним та психологічним напруженням після виконання бойових завдань на фронті нацгвардійцям допомагають військові психологи. Бійці хмельницького підрозділу НГУ, які повернулись з передової, організували заходи декомпресії.
Одним з ключових елементів курсу є можливість спілкування між учасниками. Він дозволяє їм ділитися своїми переживаннями в колі тих, хто проходив через подібний досвід.
«Цей курс став для мене великою допомогою – я зміг виговоритися, отримати психологічну підтримку, побачити, що не один стикаюся з труднощами, але все можна побороти. Це дозволяє відчути себе знову частиною мирного життя», – ділиться враженнями гвардієць на псевдо Фокус.
Декомпресія включає комплексне відновлення, що поєднує індивідуальні та групові сесії з професійними психологами, арт-терапію, вправи на релаксацію та фізичні практики для зняття м’язової напруги.
«Військовослужбовці повертаються з надзвичайно складними психологічними переживаннями, і процес повернення до звичайного життя часто є дуже важким. Наша програма декомпресії створена для того, щоб допомогти їм впоратися зі стресом, зменшити тривожність та надати ресурс для відновлення. Спілкування з іншими побратимами також є ключовим моментом, оскільки вони знаходять підтримку серед рівних», – розповідає психолог Віталій Геник.
Подібні заходи є надзвичайно важливими, адже вони створюють для військовослужбовців безпечний простір для обговорення своїх емоцій та труднощів. Важливо, щоб суспільство розуміло, через що проходять військові, та надавало їм необхідну підтримку.
Група інформації і комунікації Західного ТУ НГУ
