Одним з найважливіших етапів після виконання завдань на найгарячіших ділянках фронту є відновлення фізичного та психологічного здоров’я бійців.
Декомпресія – це важливий процес, призначений допомогти бійцям повернутися від інтенсивного психологічного стресу бойових ситуацій до нормального стану. Таке поступове зниження психологічної напруги вкрай необхідно для військовослужбовців, які перебувають під постійним тиском під час бойових дій.
Психологи частини доклали максимум зусиль, щоб захід був корисним і не обтяжливим. Арттерапевтичні техніки, іпотерапія, стрільба з лука – все це інструменти, які допомагають військовослужбовцям 15 бригади оперативного призначення «Кара Даг» НГУ усвідомити свої ресурси й шукати нові опори. На острові, оточеному могутньою річкою, бійці навчаються приймати свої складні емоції, такі як: безпомічність, роздратування, гнів, страх. Цей процес дозволяє їм не лише подолати наслідки бойових дій, а й знайти нові сенси та цілі в житті.
«Комплексний підхід, що поєднав фізичні навантаження, психологічну підтримку та контакт з природою є найефективнішим способом розвантаження та відновлення особового складу», – коментує, начальник відділення психологічного забезпечення 15 бригади НГУ Вікторія.
Декомпресія проводилась на різних локаціях. Першою була затишна альтанка за межами міста. Там за допомогою арттерапевтичних методик виявляли ресурси. Поєднували їх в єдину історію, щоб кожен зміг для себе винести максимальну кількість альтернативних ресурсів. Засвоювали техніки м’язової релаксації. Обговорювали ознаки посттравматичного стресового розладу, як з ними справлятись, також грали в ігри, що дозволило хлопцям змінити ролі й вийти із воєнних буднів.
«Справжнім моментом відновлення, для мене стала можливість, разом з хлопцями обговорити все, що було на позиціях, вже в безпечному місці. Разом з психологами та командами, отримати відчуття полегшення та розуміння того, що необхідно знов вийти на бойові позиції», – зазначив механік-водій 15 бригади НГУ Геннадій.
Другою локацією й особливим місцем для декомпресії став острів Хортиця. Це місце не випадково вибрано для програми, оскільки воно має унікальну енергетику і вважається місцем сили. Природна краса острова, його історична та культурна спадщина створюють ідеальні умови для емоційного відновлення та проведення терапевтичних практик.
У хлопців була змога звернутись до своїх історичних коренів – козацьких традицій навичок наших пращурів: користування батогом, метання бойових ножів і сокири, стрільба із лука.
Завершальним етапом процесу декомпресії стала іпотерапія. Цей терапевтичний метод, заснований на взаємодії з кіньми, ефективно допомагає справлятися з емоційними труднощами та покращити психологічний стан. Коні, як відомі терапевти, сприяють зниженню рівня стресу та покращенню емоційного здоров’я завдяки своїй здатності відображати людські емоції та створювати атмосферу довіри та спокою.
Комплексний підхід, що поєднав фізичні навантаження, психологічну підтримку та контакт з природою є найефективнішим способом розвантаження та відновлення особового складу.
Група інформації та комунікації Південного Одеського ТУ
