У сучасних умовах особливу роль у підрозділах відіграють помічники психологів – військовослужбовці, які щодня перебувають поруч з особовим складом, знають атмосферу в колективі та першими помічають зміни в емоційному стані побратимів і посестер.
Для помічників психологів 35 Сумського полку Національної гвардії України вкотре провели практичне заняття, присвячене mindfulness–практикам – технікам уважності та усвідомленості. Учасники ознайомилися з методами саморегуляції, зниження емоційного напруження та швидкого відновлення внутрішнього ресурсу в умовах високого стресу.
Ми всі працюємо для того, щоб зберігати стійкість наших бійців. Однак важливо пам’ятати: щоб допомагати іншим, потрібно вміти відновлювати себе. Сьогодні з помічниками психологів ми відпрацьовували прості й ефективні вправи на заземлення, концентрацію уваги та стабілізацію емоційного стану. Особливу увагу приділили практичному застосуванню методик – як для власного відновлення, так і для подальшої роботи з особовим складом у підрозділах», – зазначила начальниця відділення психологічного забезпечення полку капітан Яна Гончар.
Група комунікації Східного Харківського ТУ НГУ
