У час постійного навантаження і викликів важливо не лише тримати стрій, а й вчасно відновлювати внутрішній ресурс. Саме тому військові психологи поєднують досвід і нові практики, щоб підтримати тих, хто щодня працює на межі можливостей.
У межах проєкту «Пункт психологічних практик» відбулася зустріч психологів з різних відомств. Фахівці з Національної гвардії України, ДСНС, громадських організацій обговорили ключові питання надання допомоги. Учасники зосередилися на реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» на рівні області, а також розвитку міжсекторальної взаємодії надавачів психосоціальних послуг.
Окремим напрямом стала робота в умовах надзвичайних ситуацій – від швидкого реагування до довготривалої підтримки. Значну увагу приділили й проблемі професійного вигорання.
Практична частина заходу була присвячена звуковій терапії, яку провела психолог і звукотерапевт Ірина Стойко. Цей метод базується на впливі звукових вібрацій на нервову систему: організм поступово переходить зі стану напруги до відновлення, знижується рівень тривожності, нормалізуються дихання та емоційний стан.
Звук працює на рівні відчуття і дозволяє обійти надмірну активність мислення. Це м’який, але ефективний спосіб допомогти людині відновити внутрішній баланс без ретравматизації», – зазначила Ірина Стойко.
Звукова терапія є особливо актуальною в умовах війни, адже не потребує повторного занурення в травматичний досвід і дозволяє психіці самостійно регулювати глибину відновлення.
Водночас важливо, щоб такі практики впроваджувались виключно під супроводом кваліфікованих психологів із дотриманням професійних стандартів.
Сьогодні психологічна стійкість напряму впливає на ефективність служби. Наше завдання – не лише реагувати на наслідки стресу, а й запобігати їм, впроваджуючи сучасні, безпечні інструменти підтримки особового складу», – підсумувала офіцер відділення психологічного забезпечення капітан Маргарита Сокольська.
Зустріч стала ще одним кроком до формування системної та сучасної моделі психологічної підтримки, яка відповідає викликам часу та потребам тих, хто стоїть на захисті держави.
Група комунікації Західного ТУ НГУ
