Понеділок, 1 Червня, 2020 - 06:13
14 Січ 2020

Як скинути зайву вагу: кросфіт від гвардійського тренера Артема Турчинова

 

Артем Турчинов – спортивний куратор проекту «Кросфіт» підготував для кожного, хто любить смачно поїсти невеликий комплекс вправ з п’яти раундів.  Спеціальна інструкція після новорічних свят:

 

 – трастер з гирею – 12 повторень

 – бурпі через гирю – 9 повторень

 – підтягування – 5 повторень

 

Тож, навіть якщо ви трошки переїли, у свята, виконуйте цей комплекс, та побачите як тікають зайві кілограми.Підписуйтесь на наш канал  і ставте лайки.

 

 

 

Відділ інформації та комунікації НА НГУ